4 de nov. de 2010

A INVEJA NO AMBIENTE DE TRABALHO

O mundo vive cercado de invejosos. Em casa, entre irmãos. Na rua, entre desconhecidos e no trabalho, entre colegas. A inveja prejudica não só quem a sente, mas também causa mal estar na pessoa que está sendo invejada. Infelizmente é muito comum, pessoas bem resolvidas na vida pessoal, despertarem a inveja. Isso ocorre porque a felicidade dessas pessoas incomodam a algumas, que estão sempre brigadas com o mundo. Devemos cultivar sentimentos bons. Existe sim, a inveja boa, do bem. Esse tipo de inveja é aquela em que você admira a pessoa, tenta se espelhar nela, e não, colocá-la para baixo.
Outro mal horrível que assola o ambiente de trabalho é a falsidade. Sejamos verdadeiros consigo mesmo e com os outros, afinal, esse mundo dá muitas voltas....

A VITÓRIA DE WILSON MARTINS

Fim do segundo turno no Brasil e no Piauí. Perdeu Sílvio, ganhou Wilson. Ambos médicos competentes. Agora começa a briga por cargos no governo. É bajulação pra todo lado. Aqui em Parnaíba então, nem se fala... ou melhor só se fala nisso em todo o Estado. Quem serão os escolhidos??  Tomara que o governador saiba se cercar de pessoas honestas. Espero,eu, e todos os piauienses, que ele conduza bem o Piauí. Boa Sorte Wilson e sua equipe!!!

FIM DAS ELEIÇÕES: UMA MULHER NA PRESIDÊNCIA

Daqui pra frente, durante quatro anos, o Brasil será governado por uma mulher. Estamos todos eufóricos, ansiosos. O olhar feminino para os problemas brasileiros... Tomara que ela cuide bem do País, literalmente como se fosse uma mãe, pois o povo tá mal tratado, humilhado e chateado com tanta corrupção. Que Deus abençoe esta mulher para que ela possa saber tomar as decisões certas. Boa sorte Dilma, Boa sorte Brasil!!!

6 de out. de 2010

A RESSACA DAS ELEIÇÕES: CALMA!!! AINDA NÃO TERMINOU!

Toda e qualquer eleição pode se tornar imprevisível. As pesquisas de hoje, nem sempre refletem a verdade. Existem as famosas pesquisas "compradas". Muita gente surpreendeu o Piauí e o Brasil. Políticos tradicionais não se reelegeram e gente nova na política logrou êxito nessa eleição. Mais uma vez prevaleceu a vontade do Povo. O Povo bota e o Povo tira. É assim a Democracia. O Brasil está aprendendo a votar, só falta acabarmos com a praga da compra de voto. Temos também que fazer uma verdadeira reforma política, a começar pelo financiamento de campanhas. Precisar tudo ser feito às claras.  E agora vamos ao segundo turno no Piauí e em todo o Brasil. Que seja o que Deus e o Povo quiser!!

GREVE DOS BANCOS: CAOS PARA O CIDADÃO

Quero me solidarizar com a categoria bancária de todo país. Atualmente o que ganham está muito defasado. Basta comparar com o que ganhavam antigamente. Porque houve tanta desvalorização da função do bancário??? Será consequência dos caixas eletrônicos??? Acho que jamais a máquina substituirá o ser humano. E o altíssimo lucro dos banqueiros??? Porque não contratam mais e mais funcionários? Ajudaria e muito a diminuir o sofrimento do cidadão comum nas filas. Atenção Banqueiros: Contratem mais bancários, paguem melhor os funcionários de vocês e cobrem menos juros dos correntistas. Chega de exploração! Juros abusivos, lucros exorbitantes e baixos salários a esses honrados trabalhadores. Bom, enquanto isso, nós, cidadãos brasileiros, ficamos prejudicados.

26 de set. de 2010

PROFESSORES DO PIAUÍ: SALÁRIOS MINGUADOS

O Piauí paga mal, muito mal os professores. Os salários são indignos, revoltantes. Ceará e Maranhão, são dois exemplos de Estados que remuneram bem melhor esses profissionais. Tenho um sonho: Viver exclusivamente de minha profissão, mas, sendo  professora no Piauí, é difícil. Vivo bem, graças à renda de meu marido. E aí, o que fazer? Mudar de Estado? Engraçado, sou cearense, mas escolhi viver no Piauí. Amo esse Estado. Daqui não saio, nem morta. Quero ser enterrada aqui em Parnaíba. Voltando ao drama dos professores, nós paralisamos nossas atividades por três dias consecutivos. Queremos apenas respeito ao piso salarial. Fica a pergunta: Porque o Brasil e principalmente o Piauí paga tão mal os seus professores????

SOFIA, FILHA QUERIDA

Hoje é teu aniversário. Cinco anos bem vividos. Que esta data se repita por muitos e muitos anos. Que tua vida seja repleta de saúde, amor e paz. Obrigada por você existir. Você é a razão da minha existência. A ti, filha querida, dedico todo o meu intenso amor de mãe. Que Deus te abençoe e te ilumine! Mamãe te ama muito.

25 de set. de 2010

ANIVERSÁRIO SURPRESA

Festa surpresa.... Que maravilha!!! Ainda mais quando foi planejada por pessoas muito queridas. Obrigada por não deixarem meu  aniversário passar despercebido. Agradeço a todas vocês, amigas e companheiras de trabalho. Apesar da minha timidez, a emoção realmente foi grande. Sinto-me feliz em conviver com todas.Um grande beijo para Ângela, Rosalina,Antônia, Karol... e demais que estiveram presentes.

QUANDO SE TEM UMA BOA AMIZADE

Ter amigos de verdade, nos dias de hoje, é muito difícil... E quando se tem, deve-se preservá-los. Existem os irmãos de sangue e os irmãos de coração. Esses são eleitos por nós mesmos. Escolhemos essas pessoas para amarmos. Um amor fraterno. Sem maldade. Sem cobrança. Sem interesse. A um amigo verdadeiro, deve-se sempre dizer a verdade, mesmo que o machuque. É preciso também saber ouvir e entender seus problemas. Calar quando necessário. Tenho uma grande amiga. Do coração. É uma irmã. A ela dedico todo o meu respeito e admiração. É sábia e controlada. Nela tento me espelhar. É difícil, pois suas qualidades são inúmeras... Obrigada, Ângela Viana Mota, pelo carinho e pelo companheirismo.

16 de set. de 2010

AS MARCAS DO TEMPO

Viver é bom.  E envelhecer?? Nem tanto. Aos 30 anos, surgem as primeiras marcas do tempo (leves pés de galinha, linhas de expressão no rosto, o pescoço??) Ah, o pescoço feminino se revela um grande vilão. Ele passa a denunciar uma leve flacidez. E as mãos???  Passam a exibir algumas marcas, linhas finas e marcantes, principalmente nos pulsos. A natureza é muito cruel com as mulheres. Acumulamos gordura com mais facilidade do que os homens e perdemos a "tal gordura" com mais dificuldade do que eles. Um homem de 50 anos, rapidamente consegue refazer sua vida sentimental. Já a mulher de 50 anos não tem essa mesma facilidade. Tudo é mais difícil para a mulher depois de uma certa idade. Vou fazer, no dia 22 de setembro desse ano, 34 anos. Meu marido tem 53 anos. Me considero bonita, mas sei que, caso um dia a gente se separe, será mais fácil para ele arrumar outra. Já para mim e milhares de outras mulheres, digamos que, seria bem mais complicado arrumar outro companheiro que valesse a pena. Sabe porque??? Porque a mulher, em uma separação, fica com os filhos. E filhos, são bons, são dádivas divinas, mas afastam pretendentes. Estão vendo?... Ser mulher e ser mãe, muitas vezes se torna incompatível. As que optam por se dedicar somente aos filhos, após uma separação, ficam fadadas à solidão depois que estes se casam. É por essas e outras que agradeço à Deus o marido que tenho e torço para que meu casamento seja eterno enquanto houver AMOR!!!!

O MEDO DA MORTE

Não tenho medo de envelhecer...TENHO MEDO DE MORRER! Gostaria muito de conversar com alguém que não teme morrer. É difícil explicar, mas tenho pânico. A simples idéia de ter um fim me apavora. Será bobagem? Não sei, só sei que tudo que Deus faz é bem feito, pois é maravilhoso não saber o dia de nossa morte. Se soubéssemos, acho que morreríamos bem antes, de medo, de desgosto e de ansiedade. Seria bom se pudéssemos escolher que tipo de morte iremos ter. Ah, com certeza, eu escolheria morrer dormindo, de preferência sonhando um sonho bom. Morte boa deve ser essa: sem dor, sem violência, sem sofrimento...Porque muitas pessoas boas morrem tragicamente? Porque muitos morrem por imprudência dos outros? Porque Deus permite isso??? Mas tenho que reconhecer que É NECESSÁRIO MORRER para que OUTROS POSSAM NASCER, até porque, se ninguém morresse, o mundo tornar-se-ia um verdadeiro caos. Voltaríamos ao estado de bárbarie, pois os recursos naturais e materiais não seriam suficientes para todos. BOM, CHEGA DE FALAR E ESCREVER SOBRE MORTE! Desculpem-me, é porque, toda vez que se aproxima meu aniversário (22 de setembro), fico alegre e ao mesmo tempo apreensiva (medo de ser o último aniversário). Você já se sentiu assim? Deveria ser proibido morrer antes dos 100 anos. Um beijo aos meus nove seguidores.

15 de set. de 2010

O PERIGOSO TRÂNSITO DE PARNAÍBA

É impressionante a quantidade de acidentes de trânsito em Parnaíba. A julgar pelo porte da cidade e pelo número de veículos circulando, (aproximadamente 8 mil veículos, segundo fonte do DETRAN local), não tem sentido esses acidentes, com frequência, continuarem ocorrendo... Bom, a não ser que o Poder Público esteja deixando a desejar quanto à esse aspecto. Analisando bem, podemos perceber que está, sim, DEIXANDO E MUITO A DESEJAR! Vejamos alguns exemplos típicos vistos todos os dias por aí: - poucas faixas de pedestres; - poucos semáforos; - ausência de redutores de velocidade nas principais avenidas (São Sebastião e Pinheiro Machado); - a total inexistência de quebra-molas; - motoristas imprudentes - motociclistas também imprudentes; - pedestres corajosos demais atravessando fora das faixas ( mas, peraí, cadê as faixas???); - ciclistas circulando calmamente na contra-mão; - vans super lotadas trafegando em alta velocidade, mas parecendo que estão disputando corrida. Enfim, a população precisa cobrar mais do Poder Público de nossa cidade e também cobrar de si mesma, devendo conscientizar-se que: para termos um trânsito mais tranquilo, sem tantos acidentes, cada um deverá fazer a sua parte. Vamos lutar por um trânsito menos violento. CHEGA DE ACIDENTES!!

13 de ago. de 2010

AS ESTRADAS DO SUL DO PIAUÍ

Em julho, visitei Canto do Buriti. Fiquei impressionada com o péssimo estado em que se encontram as estradas apartir de Itaueira. Fui batizar minha caçulinha, Rebeca. ( a família de meu marido é de lá). Presenciei um ritmo acalorado de campanha. Muitos candidatos em busca do povo. E o povo tava lá, feliz e se sentindo verdadeiramente importante. Pena que, para eles, os políticos, o povo só tenha importância nessa época. Ah, e as estradas???? Continuam péssimas, mas já são uma das principais promessas de campanha dos candidatos. É esperar pra ver, se, dessa vez, eles cumprirão, de fato, o que estão prometendo.

11 de jul. de 2010

RELIGIÃO VIROU COMÉRCIO

Fico estarrecida ao ver pessoas usando o nome de Deus em vão e ganhando muito dinheiro com isso. É muita falta de respeito com a fé alheia. A cada dia, proliferam novas igrejas, muitas delas comandadas por pastores, ávidos, pelo dinheiro do famoso dízimo. Igrejas enriquecem do dia pra noite, na mesma velocidade com que bancos lucram com seus juros cobrados dos correntistas. Ligo a tv e me deparo com mais e mais pastores, fazendo falsos milagres, curando pessoas doentes e fazendo aleijados andarem. Todos falsos profetas. Aproveitadores. Sabem conquistar a pessoa, pois, muitas vezes, se valem de alguma fragilidade ou problema que ela passa no momento. Também me horroriza a pedofilia de padres católicos. Meu Deus, quanta hipocrisia! Jesus pregava a humildade e o que vemos? Muita ostentação: Pastores comprando helicópteros, emissoras de tv, mansões, fazendas. E o povo? caindo como um patinho. Chega! Não precisamos de intermediação com Deus! Não precisamos de padres e pastores para falarmos com Deus. Basta ouvir nosso coração e procurar Deus nele. O que salva não é o dízimo dado à pastores e padres, mas sim, o que se dá de fato aos pobres. Boas ações e amor ao próximo também alegram a Deus.

7 de jul. de 2010

A MESQUINHEZ HUMANA

Arranharam meu carro. Porque fizeram isso?
Roubaram a bicicleta de minha filha de dentro de minha casa. Porque fizeram isso?
Pessoas falam mal, muito mal de outras. Porque fazem isso?
Alunos se recusam a assistir aulas, mesmo estando dentro do colégio. Porque fazem isso?
Políticos fazem promessas e não cumprem. Porque fazem isso?
Cartões de crédito cobram juros abusivos: Porque fazem isso?
Enormes filas de banco. Porque os bancos fazem isso?
Jovens drogando-se todos os dias. Porque fazem isso?
Pessoas que compram e não pagam. Porque fazem isso?
Maridos que batem em suas mulheres. Porque fazem isso?
Mulheres imitando homens. Porque fazem isso?
Leis estão sendo desprezadas. Porque fazem isso?
E assim é o mundo: Também feito por muitas pessoas que acham que não tem nada com ISSO!

NOITE PARNAIBANA

Parnaíba mudou e muito. Quando cheguei aqui em 1999, eu era solteira e universitária. Lembro-me que eu e meus colegas de faculdade, procurávamos diversão e as opções eram muito poucas. Hoje, 11 anos depois, noto que a noite parnaibana ficou mais movimentada. Durante a semana, temos música ao vivo em vários lugares, os shows são mais frequentes, bares e restaurantes são bem frequentados. Parnaíba abriga muita gente de fora que vem fazer faculdade. Essa gente movimenta a economia local, basta notar que o setor de aluguel de imóveis cresceu muito. A noite tá aí, para todos. Hoje, eu e meu marido saimos bem menos, devido nossas  filhas, que são pequenas, mas não deixamos de sair por falta de opção. A noite de Parnaíba, para quem pode curtir, oferece, sim, várias opções, basta ter a companhia certa.

PARNAÍBA: DIAS AGITADOS

Parnaíba, vive dias agitadinhos....
Escândalos referentes ao DPVAT
Pessoas na iminência de serem presas
O impasse da ZPE: sai ou não sai afinal de contas?
Atraso na reforma da orla de Luís Correa: será que vai dar tempo?
Início das féria escolares: Crianças ociosas
Início da campanha eleitoral
Mais e mais acidentes de trânsito
Supermercados lotados (efeito férias)
Bem, vou tomar uma agua de coco e dá uma caminhada.
Parnaiba: uma vez aqui, não se quer mais sair.

19 de jun. de 2010

MODA: A DIFÍCIL ARTE DE SE VESTIR
Vestir-se bem, às vezes torna-se um verdadeiro dilema, pois requer bom senso na hora de escolher o seu look. Deve-se prestar bastante atenção na sua idade, no seu peso, no tipo de ambiente de trabalho, para não errar e cair no rídiculo. Nem todo mundo sabe usar as cores e os modelos mais adequados ao seu tipo físico. Na moda, nem sempre o que fica legal nos outros, cairá bem em você. Toda mulher tem seus trunfos. Deve ela saber valorizá-los e tentar disfarçar as "imperfeições". Outra coisa: É possível, SIM, vestir-se bem com pouco dinheiro, basta não dá muita bola só para o que é de grife. Consigo montar looks variados, respeitando sempre o meu próprio estilo. Não abro mão das bijus, com pedras de várias cores, colares de pérolas(esses são chiques e os falsos são baratíssimos). Adoro salto. Uso sempre. Nada como um salto e uma bela bolsa para deixar a mulher bem elegante, sentindo-se "poderosa", sensual sem ser vulgar e JAMAIS, meninas, esqueçam a nossa amiga:  A MAQUIAGEM. Sim, ela faz milagres! Basta não exagerar.


HUMILDADE SEMPRE

Tem gente que confunde as coisas. Ser humilde não é andar se humilhando. Elogiar não é bajular. Quando a gente é bem resolvida na vida, não sente inveja de ninguém, não tem medo de dizer à alguém o quanto essa pessoa é bacana. Não se envergonha ao pedir desculpas. Existem pessoas que simplesmente não se sentem bem em admirar o outro, em elogiar, mas, parar atacar, fazer críticas severas, essas tais pessoas estão sempre em prontidão.  São seres humanos pobres de espírito. Não se alegram com a felicidade alheia. Estão sempre às voltas com o seu mau-humor e se incomodam com o sucesso alheio. Se você desperta inveja em muita gente, é porque elas lhe admiram e não querem enxergar isso. Com certeza, quem é muito invejado, no mínimo, deve ser alguém bem interessante e até, polêmico. Busque não invejar ninguém. Seja você mesmo.

14 de jun. de 2010

PEDOFILIA: O CÂNCER DO SÉCULO XXI

Fico estarrecida todas às vezes que vejo na mídia, casos de abuso sexual contra crianças. O mais terrível é constatar que, a violência praticada contra esses inocentes, ocorre dentro da própria família. Tal violência parte de pais, padrastos, irmãos, tios, primos e vizinhos. Cabe a nós, mulheres e mães, abrir os olhos e não confiarmos "nossas crias" a quase ninguém. Desconfiar de quase todos. Ouvir o que nossas filhas nos dizem. Orientá-las sempre e mais precisamente: EDUCAR OS MENINOS, FUTUROS HOMENS, A AMAR E RESPEITAR AS MULHERES E AS CRIANÇAS. Só assim, diminuiremos, quem sabe um dia, esse mal que assola esse século.



9 de jun. de 2010

INVERSÃO DE VALORES:
Como já dizia Rui Barbosa: "chegará o dia em que o homem envergonharár-se-à de ser honesto".
Pelo o que vejo em minhas andanças, alé de se envergonhar de ser honesto, outras vergonhas já existem, entre elas a de ser: obediente, educado, estudioso e virgem.

EU VEJO:
Filhos agredindo os pais;
Cônjuges que já não se entendem mais;
Professores desrespeitados;
Crianças e idosos espancados;

Animais maltratados;
Trabalhadores explorados;
Rios poluídos;
Meio ambiente destruído;
a droga rolando solta;
e a vida cada vez mais louca.


Por: Sirliane Bezerra
OBS: É PRECISO PRATICAR O BEM, POIS ELE SEMPRE VOLTA!
CAOS NO TRANSPORTE COLETIVO DA PHB:
Motoristas apressados.
Algumas vans sucateadas.
Idosos desrespeitados.
Estudantes discriminados. (por pagarem meia passagem).
Velocidade assustadora.
Lotação máxima e desanimadora
Pensam que carregam gado.
Mas carregam gente como se fossem fardos.
E depois das dez da noite....
Nenhuma van está no pernoite...
E como fazer para sair ou para chegar?
Só nos resta esperar....
Pela boa vontade da próxima van passar.....

Por: Sirliane Bezerra


PS: Fui usuária desse tipo de transporte aqui em Parnaíba durante muito tempo e confesso que foram anos terríveis, dos quais não tenho saudade, pois além de tudo isso, presenciei muita arrogância no trato com os passageiros. Graças à Deus não dependo mais e às vezes, quando preciso, utilizo táxi e/ou mototáxi. Tá mais do que na hora de Parnaíba acordar para o transporte público coletivo de qualidade! CADÊ OS ÔNIBUS??????? SÓ VEJO OS ESCOLARES!!!!!
RELAÇÕES DELICADAS....
sogras e genros.
madrastas e enteados.
patrões e empregados.
amigos e inimigos.
verdadeiros e fingidos.
ex-marido e ex-mulher.
o garfo e a colher.
o gato e o rato.
o ganso e o pato.
a rosa e o cravo.
a flor e o espinho.
as aves e a falta de ninhos...
E tudo seria mais simples se todos fossem HUMILDES!!!

Por: Sirliane Cordeiro Bezerra

OBS: Eu quero e eu tento ser: boa nora, boa madrasta, boa mãe, boa patroa, boa empregada, boa amiga, jamais inimiga, verdadeira, jamais fingida e acima de tudo, EU QUERO E EU TENTO SER SEMPRE: HUMILDE (Para mim, essa é a maior virtude do ser humano).






8 de jun. de 2010

TÁ PRECISANDO DE UM BOM ADVOGADO?

DR. BRUNO CORDEIRO BEZERRA
                       OAB/PI 7.123
RUA ELIZEU MARTINS, 1272 - SALA 105-B - CENTRO - TERESINA - PI
TEL. (086) 9997 0800   EMAIL. brunocordeirobezerra@hotmail.com
NOVO ASFALTO: Não entendo às vezes direito as coisas. Como é que pode recapearem o asfalto da estrada que leva à Luís Correa, sendo que ele tá ótimo ainda? Deveriam primeiro tapar os buracos da cidade, ou eu estou errada? Primeiro, as coisas primeiras.
ATENÇÃO AZUISZINHOS!!! Vocês deveriam era proibir carros estacionarem naquela rua que fica em frente ao  À VISTÃO, ao ARMAZEM MESQUITA. Como é mesmo o nome daquela rua? Bom, o que sei é que fica difícil circular ali, pois tem até panelas à venda na calçada e também até no asfalto. Dia desses, eu mesma quase "atropelei" uma panela de um cidadão comerciante, foi por pouco! Detalhe: Nesse dia eu tava sem nenhum centavo. Já pensou? Como eu iria pagar o prejuízo dele? Só se empenhasse meu relógio.
O TRÂNSITO DE PARNAÍBA: Nada haver fecharem o retorno da Av. São Sebastião próximo à Igreja. Dizem que é pra evitar "congestionamento" às 07 da manhã, pode? Que bobagem... Se eles soubessem, de fato o que é um CONGESTIONAMENTO! Obs: Pelos cálculos do Detran, Parnaíba conta com aproximadamente oito mil veículos. Convenhamos, nem é tanto assim, né?
Fui à Luís Corrêa esses dias.... O mar continua verde e lindo....Mas e aquela orla? Será que vai dá tempo ficar tudo pronto para a temporada de férias?? Fica a pergunta. É bom apressar, pois o turista vai querer ser recebido em um ambiente mais bonito e organizado. Constatei também a construção do shopping. Pelo o que vi, vai ser algo muito bom para todos: geração de emprego e renda. Torço para que dê tudo certo, mas também fica apergunta: As lojas desse shopping suportarão os períodos de baixa estação??
Estou solidária com os professores substitutos do Estado que estão com os seus salários atrasados. É um absurdo! Trabalhei como professora substituta durante quatro anos. Na minha época, isso não aconteceu comigo. Graças a Deus! O governo precisa olhar com mais respeito por esses trabalhadores, afinal de contas, eles ajudam e muito a educação. Sem falar que, em muitas escolas, a maioria do corpo docente é formado por celetistas, sendo a minoria efetivo.
A Copa do Mundo tá prestes a começar... Serão dias e dias voltados para a tão famosa bola! Carros circulam exibindo bandeirinhas em suas janelas. Muita gente já adotou o visual "verde e amarelo". Impossível mesmo resistir a esse clima de Copa. A sensação é de união. Todos torcendo pelo mesmo time: BRASIL! HEXA CAMPEÃO! Pena que após a Copa, esse patriotismo todo vai embora, ou adormece e aí, já viu né? CADA QUAL NO SEU QUADRADO.
Mulher brasileira, Mãe e Trabalhadora: Assim sou eu e várias cidadãs que "ralam" o dia inteiro para sustentar e educar bem seus filhos, com ou sem a ajuda do marido ou companheiro. Essa mulher considerada "moderna", carrega hoje um "peso" grande, pois não é fácil cumprir dupla jornada de trabalho (casa e profissão) e ainda manter-se sempre bela, elegante e bem-humorada. Quem consegue tudo isso ao mesmo tempo? Bom, se você tiver empregada, babá, às vezes sua mãe por perto, um marido participativo, fica mais fácil, né? Isso tudo eu tenho, graças a Deus, mas e manter-se bela e magra, depois de dois filhos? COMO? se a vontade de comer depois das seis da tarde é desesperadora? Olha, é mito o ditado que diz que amamentar, emagrece. Parece que funciona para a Claudinha Leite, pois para mim tá difícil.... complicado mesmo. Sonho voltar a usar 36, pois estou no 40(com strash), ou 42(sem strash). Afe,esse tal de strash, vocês sabem, né? São aquelas calças que esticam.